Великий пост 2022 года, когда начинается и какие правила питания надо соблюдать

Когда Великий пост 2022 года и что можно употреблять в пищу

Великий пост 2022 года, как всегда, начинается сразу после Масленицы, в этот период существуют строгие запреты на пищу.

Один из самых главных постов, который высоко чтут православные христиане – Великий пост. Это период робкого ожидания православных всего мира великого Христового Воскресения. Главной особенностью поста являются особые богослужения, искренние молитвы, покаяние и воспоминание об Иисусе Христе. Начало Великого поста в 2022 году приходится на 11 марта, а завершение на 27 апреля. Постятся христиане семь недель, таким образом, чтят 40-дневный пост Спасителя.

Пищевые запреты и позволения во время Великого поста 2022 года

Человек, который держит пост, должен суметь с радостью и святостью принимать постную еду. Душа и тело должны слиться воедино. Пища, хотя и разнообразна, но проста. Давно известно, что необходимо отказаться от всех молочных и мясных продуктов, яиц и рыбы. Рыбу по церковным канонам можно есть на Благовещенье (7 апреля) и Вербное воскресенье (21 апреля).

Многие в этот период злоупотребляют жареным и сладким, чтобы успокоить свои вкусовые рецепторы, которым тяжело привыкнуть к тому, что есть можно не все. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение здоровой пище, которую можно приготовить на пару, сварить или запечь. Речи об алкогольных напитках вообще быть не может.

Не надо забывать о том, что существует множество фруктов и овощей, которые можно есть в сыром виде и обогатиться витаминами, сейчас и помимо поста период, когда организм ослаблен и нуждается в витаминной подпитке.

Любителям мяса диетологи упоминают о бобовых, которые имеют не меньше белков, чем в мясных продуктах. Различные каши, но только с растительным маслом, тоже придадут здоровья.

Для монахов и людей, которые постятся по строгим правилам, существуют календари, где описано, что и когда можно кушать. Там указаны даже такие дни, когда есть вообще нельзя. А в основном сухая пища без растительного масла.

Правильное соблюдение Великого поста 2022 года

Церковное правило гласит, что суть поста не только в еде. Самое главное духовно очиститься. Главная обязанность христианина исповедание и причащение. Все семь недель обязательно надо отказаться от шумных мероприятий, отказаться от исполнения супружеского долга. Ни в коем случае церковью не позволено, во время поста, венчаться.

Нельзя конфликтовать и ссориться, осуждать поступки окружающих, быть злобными и обижаться. Священники настаивают отказаться от курения во время поста и желательно вообще бросить эту пагубную привычку, так как это грех. Мысли в это время должны быть чистыми. Духовные наставники напоминают о том, что жить надо так всегда, пост служит неким учением добра.

Поэтому искренняя молитва к Господу и сильная вера в Воскресение помогут очистить душу и всегда поступать правильно.

Великий православный пост в 2022 году

В православной религии существует немало постов. Но самым значимым считается именно Великий пост. Кроме того, он наиболее продолжительный из всех. В идеале, во время него верующие должны не только ограничивать себя в определенной пище, но и уделять большое внимание различным аскезам (духовные практики). Великий пост отличается от других специальными церковными богослужениями. Вдобавок, надо произносить особые молитвы и совершать покаяния, одновременно воскрешая в памяти деяния Иисуса и его мученическую смерть.

• Начало Великого поста в 2022 году – 11 марта
• Окончание Великого поста в 2022 году – 27 апреля

Начало и продолжительность Великого поста в 2022 году. Как самостоятельно определить его дату

В 2022 Великий пост начинается с самого начала недели – в понедельник 11 марта. Последний день, когда верующие постятся, выпадает на 27.04. Это суббота, а в воскресенье православные люди отмечают Пасху – она в этом году будет 28 апреля. Длится Великий пост 48 дней и ночей. И все это время истинные христиане неукоснительно соблюдают целый ряд традиций и правил. Все шесть недель великого поста важны для христиан, но особо выделяется Страстная седмица – на ней нельзя есть определенную еду и потакать желаниям своей плоти.

Суть Великого поста – не дать забыть людям о 40 днях, которые Христос провел в полном одиночестве в пустыне. И все это время он постился. Позже этот жизненный этап Иисуса стало принято называть Великой Четыредесятницей. Как только она завершается – наступает очень важный 8-мидневный период. На протяжении 8-ми суток верующие по очереди празднуют Страстную седмицу, Вербное воскресенье, Лазареву субботу. В такие дни вспоминают все Страсти Господни, а также Тайную вечерю, проповеди Иисуса, которые он читал в последние дни жизни, его вхождение в Иерусалим и Воскресение Лазаря.

День, когда следует начинать Великий пост, напрямую связан с датой Пасхи. Поскольку это переходящий праздник, дата Светлого Христова Воскресения ежегодно разная. Соответственно, дата начала поста также изменяется. Тем не менее период с 11.03 по 21.03 каждый раз приходится на Великий пост. Готовиться к Великому посту принято заранее – за 4 седмицы. Этот период верующие посвящают духовным приготовлениям к покаянию. На это уходят все 48 суток. Примечательно, что все 4 недели перед постом называются по-разному.

В чем сакральный смысл Великого поста и для чего он необходим?

Считается, что данный временной отрезок лучше всего подходит для всевозможных духовных и телесных практик. Что, в свою очередь, позволяет как следует подготовиться к встрече Пасхи. Из этого следует, что главное назначение поста – подготовить как душу, так и тело к важнейшему христианскому празднику – Светлому Христову Воскресению. Цель воздержания – покаяться как можно искреннее, от всего сердца.

Пост необходим, чтобы вселить в людей веру в то, что они способны показать ту же силу духа, что и пребывающий в пустыне Иисус. Совершенно один он смог противостоять всем проискам Дьявола и окончательно укрепиться в своей вере в Бога. Вернувшись к своим ученикам, он рассказал, что именно искренние молитвы и воздержание в пище помогли ему с честью вынести ниспосланное испытание.

Какие существую седмицы перед Великим постом

О Закхее или первая седмица

Закхей – это человек, к которому Христос проявил особое внимание. Он был глупый и недалекий грешник. Но в его сердце жила искренняя вера в Бога и непреодолимое желание ступить на путь света. Проявив огромную силу воли, Закхей сумел справиться со своими недостатками и приблизиться к Господу. В течение всей недели верующие люди должны брать пример с Закхея и искренне желать впустить в сердце Иисуса.

О мытаре и фарисее или вторая седмица

Во всех церквях идут религиозные службы, читаются соответствующие молитвы, поются особые покаянные песнопения. Священнослужители в своих проповедях делают особый акцент на истинном покаянии. В пример приводится ситуация, когда Христос благосклонно воспринял чистосердечное покаяние мытаря и осудил позерство фарисея, который считал себя выше других. Церемонии в храмах проводят до 5-й недели поста.

О блудном сыне или третья седмица

В храмах исполняют 136-й псалом и распевают полиелейные псалмы. Подобные песнопения проводят и на Мясопустной неделе, и на четвертой седмице. После Мясопустной седмицы православным людям можно употреблять мясные блюда еще 7 дней, кроме среды и пятницы.

О Страшном Суде или четвертая седмица

Эта неделя предназначена для того, чтобы верующие вспомнили о грехе своих прародителей Адама и Евы, их изгнание из Эдемского сада и Страшном Суде. Воскресенье этой недели – последний день, когда разрешается есть мясные блюда. Этот последний день недели перед Великим постом называют Прощенным воскресеньем. Именно он завершает Сырную неделю. Важная традиция дня – попросить прощения как у всех, так и у определенных людей. Делают это после вечерней службы в храме (чин прощения).

Какие бывают седмицы во время Великого поста

«Торжество православия» (1-я седмица)

Она приурочена к отмене запрета на иконопочитание. В прежние времена один византийский император наложил запрет на почитание икон. В результате очень много святынь было предано огню или порвано. Через 25 лет после этого события император Константин созвал собор, на котором провозгласил отмену неразумного еретического запрета.

«Григория Паламы» (2-я седмица)

Григорий Палама – епископ, который одержал верх в одной из самых прославленных и серьезных богословских дискуссий. Цель спора была очень необычной – что именно связывает Творца с миром людей.

«Крестопоклонная» (3-я седмица)

Неделя получила название из-за церемонии выноса креста в алтарь. Крест обязательно украшается цветами, зелеными ветками и травами. Крест устанавливают в центре церкви, где он стоит до пятницы следующей недели. Третья седмица – это своеобразная середина поста.

«Иоанна Лествичника» (4-я седмица)

Иоанн Лествичник прославился как исключительно праведный человек, посвятивший всю свою жизнь служению Богу. Его родителями были святая Мария и святой Ксенофонт. С самого детства у Иоанна был благочестивый пример перед глазами и, повзрослев, он добровольно ушел в монастырь до конца своих дней.

«Марии Египетской» (5-я седмица)

Мария Египетская – наглядный пример того, как при помощи воздержания в пище и искренней веры в Бога можно преодолеть любые преграды. Эта праведница на личном примере доказала, что молитвы и пост способны совершать чудеса.

«Вход Господень в Иерусалим» (6-я седмица)

На греческом языке шестая седмица произносится как «вайи». Точно такое же слово означает пальмовые листья. Такими листьями люди застелили дорогу, по которой Иисус въехал в Иерусалим. Это произошло за 7 дней до его распятия. Поэтому неделя несет двоякое толкование: она и радостная, и грустная одновременно.

«Страстная» (7-я седмица)

Это особая неделя. Если Четыредесятница посвящена 40 дням и ночам, которые Христос провел в пустыне, то Страстная седмица – вспоминанию событий последней недели, которую он прожил.

Как правильно питаться в Великий пост

Придерживаться поста желательно не только из-за его сакрального значения, но и потому, что это положительно сказывается на самочувствии человека. Медицина утверждает, что весной организм истощен, и потому обилие мясной пищи способно нанести вред здоровью. Поэтому пост будет очень полезен. Немало людей боятся, что не смогут справиться с чувством голода и отказаться от мяса. Но на практике это оказывается намного легче: при условии, что меню будет сбалансированным и разнообразным. Теперь подробнее о том, что разрешается есть в Великий пост.

Фруктовое и ягодное меню

Такие продукты едят в свежем виде, варят из них компоты, кисели, готовят вкусные салаты. Лучше всего покупать яблоки, груши, бананы, любые цитрусовые, а также гранаты, виноград и клюкву.

Овощное меню. Зелень

Идеальный овощ – капуста. Ее запекают, тушат, варят, едят сырой и квашеной. Разнообразят стол блюда из картошки, морковки, помидор, огурцов, кабачков, тыквы, болгарского перца и кукурузных зерен. Из зелени подойдет петрушка, укроп, базилик, щавель, любые салаты, шпинат, лук, чеснок, кинза.

Блюда из бобовых

Включайте в меню фасоль, горох, сою, бобы, чечевицу – в них очень много растительного белка. Это делает подобные продукты незаменимыми в Великий пост. Из бобовых готовят всевозможные салаты и пюре, их варят, используют для блюд восточной кухни.

Блюда из круп

В Великий пост разрешены любые крупы: рис, гречка, перловка, арнаутка, пшено, ячневая, пшеничная, кукурузная и прочие. Из них варят каши, супы, делают запеканки, используют в качестве начинки для пирогов, блинов.

Блюда из рыбы и морепродуктов

Рыбу церковь разрешает есть в Вербное Воскресение, а также на Благовещение. А на Лазареву субботу в меню включают икру щуки, карпа, минтая, трески, осетра, белуги и другой рыбы. С морепродуктами несколько сложнее. Одни говорят, что их можно есть только в те дни, что и рыбные блюда. Другие же настаивают, что подобные деликатесы употребляют в пищу в течение всего поста.

Сухофрукты, консервация с сахаром и медом

Церковные правила не запрещают есть сладкую консервацию, включая варенья, пастилу и фруктовый мед. Можно варить компот, кисель, готовить лимонад или морс. Чай, кофе и тому подобные напитки тоже разрешаются. Сушеные фрукты подают в качестве десерта или добавляют их в каши, запеканки, рагу. Разрешены яблочные, ананасовые цукаты, банановые чипсы, финики, курага, чернослив, вяленые плоды вишни и черешни, инжир.

Сладкие блюда и напитки

Сладкоежкам в Великий пост допускается есть мед, любой сахар, шоколад без добавления молочных продуктов. Засахаренные семечки подсолнечника, халву, зефир на растительных продуктах, любые леденцы, мармелад на агар-агаре, пастилу. Любители молочных продуктов могут перейти на соевое молоко и йогурты. Хороший прохладительный напиток – кокосовое молоко. Напитки, допустимые в Великий пост: чай, кофе, какао (без молока), кисель, сок, компот, морс.

Православные верующие относятся к Великому посту как серьезному этапу на пути духовного развития, цель которого – приблизиться к Богу и получить его милость. Любая из седмиц поста завершается воскресеньем. В последний день недели надо предаваться воспоминаниям о жизни святого, который прославился неистовым служением Господу и помог укреплению христианской веры.

Великий пост в 2022 году – первая неделя

Пост дает возможность человеку искренне покаяться, познать себя и вознести молитвы Господу. Великий пост делится на недели. Им присущи конкретное название, связанное с важным событием, описанным в Библии. Самая первая и самая последняя недели отличаются особой аскетичностью. Церковь налагает строгие запреты на еду и веселье. Поскольку Пасха относится к переходящим праздникам, каждый год дата ее празднования меняется. Соответственно, меняется и дата Великого поста. В 2022 первая неделя приходится на период с 11 по 17 марта.

Великий пост в 2022 году – вторая неделя

На протяжении всего Великого поста верующий человек изо всех сил старается очистить душу и тело. Неделю за неделей он все глубже уходит в состояние истинного смирения и душевного умиротворения, старясь понять свое истинное предназначение в этом мире. День за днем учится терпимости к чужим недостаткам, великодушию. Это делается для того, чтобы Господь отпустил ему все грехи, поскольку осуждение ближних – самая большая преграда на пути к Царству Божьему. Во время второй недели верующие вспоминают чудотворца Григория Паламу и стараются найти свет Божественной любви в собственной душе. Православные священники советуют не предаваться пустословию – лучше уделить это время молитвам. В 2022 вторая неделя начинается 18.03 и заканчивается 24.03.

Великий пост в 2022 году – третья неделя

Великий пост – время, когда в душе человека происходит нечто особенное. Она преображается. При этом надо приложить все силы, дабы правильно пройти через все недели Великого поста. На третьей неделе в православии принято вспоминать о страданиях Спасителя. Название недели – Крестопоклонная, что отсылает верующих к страданиям, которые Иисус перенес ради любви к людям. В 2022 третья неделя начинается 25 марта и заканчивается 31 числа. В эти дни христиане поклоняются Животворящему Кресту и впитывают в себя его невероятную духовную силу. Полностью запрещается употреблять мясо и молоко. Зато в некоторые дни можно есть рыбные продукты, кальмаров, креветок и рыбью икру. Категорически не допускается переедание.

Великий пост в 2022 году – четвертая неделя

Иисус Христос пробыл в пустыне 40 дней и все это время провел в молитвах, испрашивая у Бога прощения для всех людей. Дабы не забыть великий подвиг, совершенный Спасителем ради людей, истинные христиане ежегодно выдерживают пост, строго придерживаясь всех предписаний. Согласно церковным традициям четвертая неделя поста посвящена Иоанну Лествичнику. Этот праведник избегал греха чревоугодия в течение всей жизни, а потому постился почти ежедневно. В 2022 году четвертая неделя поста длится с 1.04 по 7.04.

Великий пост в 2022 году – пятая неделя

Великий пост – это мост между человеком и Царствием Божьим. Он позволяет людям познать себя и истину, приблизиться к осознанию милости Господа. На пятую неделю верующие должны посвятить все свое время осознанию совершенных грехов. Из святых на этой неделе почитают Марию Египетскую: грешницу, которая тем не менее нашла в себе силы справиться с собственными недостатками и обрести Бога в сердце. В 2022 году пятая неделя Великого православного поста выпадает на 8.04. Завершается она 14.04.

Великий пост в 2022 году – шестая неделя

Время Великого поста – самое непростое в жизни православного человека. Верующие избегают веселья и придерживаются рекомендованных церковью ограничений в еде и питье. От недели к неделе человек проходит сквозь Таинства Божьи, тем самым осознавая свои грехи и очищаясь от них. Шестая неделя поста посвящается вхождению Спасителя в Иерусалим. В 2022 году она приходится на период с 15.04.2022 по 21.04.2022

Великий пост в 2022 году – Страстная неделя

В дни Великого поста душа человека получает уникальный шанс очиститься путем воздержания и покаяния. В течение 6-ти недель следует не есть мясную и молочную пищу, придерживаться телесного воздержания и постоянно молиться. Седьмая неделя – Страстная. В этот период верующие должны очистить свое сердце от гнева, зависти, корысти, учиться прощению и милосердию. Всю неделю вспоминают о последних 7-ми днях земной жизни Иисуса и его мученической смерти. Начало Страстной седмицы в 2022 году приходится на понедельник 22 апреля. Оканчивается она в субботу – 27 апреля в 2022 году. Великое Христово Воскресение наступит 28 апреля.

Начало великого поста в 2022 году у православных: питание по дня

3 главные вещи, которые важно знать православным о Великом посте 2022: когда начинается? как правильно питаться? какие церковные службы проводятся?

Великий пост для христиан считается самым важным, вне зависимости от того какой ветви они придерживаются. Он длится ровно 48 дней . За это время православные должны духовно очиститься, подготовиться к встрече Пасхи.

Великий пост 2022: начало и окончание

В 2022 году пост выпадает на 11 марта, заканчивается в страстную субботу, 26 апреля. И уже на следующий день православные христиане приступят к празднованию долгожданной Великой Пасхи .

Предписания Великого поста

Для некоторых современных людей пост – это повод для отказа от вредной пищи, благодаря которому можно быстро скинуть лишние килограммы. На самом же деле основной целью верующих является очищение души и тела перед большим религиозным праздником. Голодание один из способов ее достижения, наряду с отказом от плохих помыслов, поступков. (см. праздники в 2022 году.)

Особенности поста

Для того чтобы хорошо подготовиться к встрече Светлой Пасхи, следует наладить связь с Богом, стать искреннее, чище душой и телом.

На время поста необходимо:

• выкинуть из лексикона скверные слова;
• не гневаться в адрес других людей;
• не лгать, не сплетничать.

Походы в клубы и другие увеселительные учреждения под строжайшим запретом. От просмотра телевизионных шоу, чтения художественной литературы , отдыха на природе с друзьями тоже желательно воздержаться.

Особенности питания в Великий пост

Единое правило для всех, кто решил соблюдать строгий режим питания, никакой животной пищи. Рыба и морепродукты позволяется, но в определенные периоды. За 48 дней до Святого Воскресения следует полностью отказаться от яиц, всего мясного, молочного.

Важно! Соусы типа майонез и другие сложные продукты, в составе которых есть указанные выше ингредиенты тоже запрещены для приема в пищу.

Забудьте о любых, даже самых слабых алкогольных напитках. Они также находятся под запретом, все, кроме красного вина, последнее в некоторые дни церковь разрешает.

Календарь питания по дням в Великий пост 2022

Великий пост самый длительный и тяжелый из всех . Особенно трудно постящимся в Страстную неделю, когда организм уже истощен, любой отказ от еды переносится очень болезненно. Чтобы выдержать испытание голодом, чаще молитесь, прося у Господа сил для борьбы с искушениями.

Календарь поста

• ПН – полный отказ от пищи;
• ВТ — ПТ – сырые продукты растительного происхождения, холодные напитки, ржаной хлеб;
• Выходные – все отварное и добавлением подсолнечного масла;

Вторая, третья и пятая неделя

• ПН, СР, ПТ – сырые овощи без масла, холодные напитки, ржаной хлеб;
• ВТ, ЧТ – отварная вегетарианская пища, без масла;
• Выходные – все отварное с добавлением масла.

• ПН, СР, ПТ – сухоядение;
• ВТ, ЧТ – вареная пища, без масла;
• СБ – продукты растительного происхождения подвергнутые тепловой обработке с добавлением масла;
• ВС (Благовещение) – рыба, красное вино.

• ПН, СР, ПТ – сухоядение;
• ВТ, ЧТ – теплые овощи с маслом, фрукты;
• Выходные – варенные вегетарианские блюда , икра, рыба и немного вина.

• ПН — ЧТ – сухоядение;
• ПТ – голодание;
• СБ – сухоядение.

Даты важнейших событий Великого поста в 2022 году

Значимыми для православных верующих считаются периоды:

1. Четыредесятница (с 1 по 40 день). Время воспоминаний о странствиях Иисуса по пустыне.
2. Суббота 20.04.19 г., чудо воскрешения Лазаря.
3. Вход Господень в Иерусалим, 21.04.19 г.
4. Седьмая (Страстная) седмица, соблюдается в дань памяти финальным дням жизни Христа, его мучительному распятию и погребению.

Церковные богослужения в Великий пост

Богослужения не проводятся по понедельникам, вторникам и четвергам. Если на один из этих дней выпал религиозный праздник, в качестве исключения утром и вечером организуются службы. (см. лучшие рецепты на Пасху)

График проведения богослужений:

• среды и пятницы – дары Преждеосвященные;
• субботы – Иоанн Златоуст;
• 1-е воскресные – торжество православия;
• 2-е воскресенье – Григорий Палама;
• 3-е воскресенье – Великое славословие, вынос священного креста в центр храма, который находится в открытом доступе до пятницы;
• 4-е воскресенье – Благовещенье;
• Канун 5-го четверга — Стояние Марии Египетской;
• 5-я суббота – акафисты Божьей Матери;
• 5-е воскресенье – Следование Марии Египетской;
• 6-я суббота – чтение тропарей по Непорочным;
• 6-е Воскресенье – Вербное;
• первые три дня Страстной недели – утренние службы, литургии;
• 7-й четверг – Святое Причащение, по окончании вечерней службы чтение Евангелия о мучениях Иисуса накануне и во время казни;
• 7-я пятница – возложение Христовой Плащаницы;
• Суббота накануне Пасхи – торжественное песнопение под звон колокола, плащаницу проносят по периметру церковного двора, провожая Господа в мир иной.

3 базовых рецепта

Мнение о том, что пост – это голодание, ошибочно. Существует много сытных блюд, разрешенных в этот период. Рецепты, которые мы для вас подготовили, отличный пример, полноценного обеда для взрослого человека, чья повседневная деятельность связана с физическими нагрузками.

Важно! Увлекшись поиском и приготовлением вкусной пищи, не забывайте о духовных практиках, без которых воздержание потеряет весь смысл и превратится в обычную диету.

Медовые маффины

• вода – 250 мл.
• мед – 3 ст.л;
• сахар – 0,2 кг;
• масло подсолнечное – 125 мл;
• мука – 05, кг;
• сода — щепотка;
• соль по вкусу.

Смешиваем ингредиенты, чтобы получилось жидкое однородное тесто. При желании в него можно добавить цукаты. Разливаем по формочкам (на 1/2 от объема), выпекаем при температуре 200 градусов 25 минут.

Каша с грибами в горшочках

• 2 ст. воды;
• 1 морковь;
• 1 головка лука;
• 0,5 кг шампиньонов;
• 1 ст. гречки;
• щепотка соли.

Приступаем к приготовлению

1. На хорошо прогретой сковороде обжариваем промытые, очищенные, мелко нарезанные морковь, грибы, лук.
2. Гречку промываем, смешиваем с обжаренными овощами, солим, раскладываем по емкостям.
3. Добавляем в смесь крупы, шампиньонов и овощей воду.
4. Ставим в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 60 минут.

Каша готова! Приятного аппетита!

Яблочно-тыквенный салат

• горсть грецких орехов;
• 1 ст. ложку меда;
• 1 лимон;
• 3 яблока;
• 0.5 кг тыквы.

Тыкву и яблоки моем, чистим от кожуры , трем на крупной терке, добавляем толченые орехи, сок лимона, мед. Перемешиваем, перекладываем в салатник, подаем к столу.

Как видите, в пост можно баловать себя полезными блюдами. Проявляйте фантазию, не бойтесь экспериментировать, и тогда даже Страстную седмицу вы с легкостью выдержите от начала до конца.

Великий пост в 2022 году — главный пост года

Яркая особенность Русской Православной Церкви – соблюдение постов. Постились верующие всегда, постов придумано много. Поговорим про предстоящий в 2022 году Великий пост. Длится он 7 недель, о нем слышали не только люди верующие, но совсем далекие от религии. Продолжительность Великого поста более сорока дней, а посвящен он мукам Христа Спасителя, его распятию, чудесному воскрешению. Во время великого поста верующие едят только овощи, фрукты, грибы, хлеб, иногда вино, масло.

Начало и конец Великого поста 2022

Великий пост начинается за 7 недель до Пасхи и длится до самого праздника. Пасха — переходящий праздник, это значит, что её дата меняется каждый год. В 2022 году дата Пасхи — 28 апреля, зная это, нетрудно подсчитать, какого числа начинается Великий пост.

Начало поста приходится на понедельник, 11 марта, а окончание – на субботу, 27 апреля.

Еженедельно меняются правила, список того, что можно употреблять в пищу, а что нельзя.

Этапы подготовки

Для духовной подготовки посту предшествуют четыре недели, у каждой есть свое глубокое значение.

• Первая посвящается истории Закхея, данный период предполагает покаяние;
• во вторую вспоминается притча про мытаря, фарисея;
• в третью неделю – история о блудном сыне.

Чем дальше, тем больше ограничиваются продукты, которые можно употреблять. Такие правила подготовки позволяют организму человека не резко, а постепенно начать его. Когда начинается Великий пост, это не становится большим шоком.

Что можно, нельзя употреблять в пищу

В церкви иногда говорят, что главное для постящегося человека – не столько пища, сколько духовное очищение. Можно строжайше соблюдать все предписания поста, но иметь дурные помыслы, деяния, тогда в пищевых ограничениях не будет никакого смысла, пользы. Только великим постом не очистить душу. Соблюдение всех предписаний, в том числе, полного воздержания от еды сутки, — не обязательно. Для обычных людей (не священников) достаточно убрать из меню мясо, курицу, рыбу, яйца, молоко, алкоголь.

Самые строгие ограничения – в первую, седьмую недели. Не разрешается даже греть продукты, не говоря уже о жарении, мясе. Склонность к греху чревоугодия в себе нужно укрощать. 7, 21 апреля 2022 года разрешается рыба, так как на этот день попадают праздники Благовещение, Вербное воскресенье. Длится великий пост долго, так что редкие рыбные блюда станут настоящей радостью.

Вот таблица, по которой удобно быстро определить, что есть в Великий пост 2022 по дням:

Когда и какие богослужения проводятся в пост

Подавляющая часть времени в Великий пост посвящается не празднованию, а смиренному служению, Великий пост 2022 года не станет исключением. Богослужения имеют свою тему, меняющуюся от одной недели к другой.

1. Первая неделя (седмица). В это время почитают жизнь и деяния великомученика Феодора Тирона, а седмица зовут Федоровой.

1. Вторая седмица. Проводятся службы, песнопения в честь святителя по имени Григорий Палама, величайшего богослова в истории.

1. Третья – Крестопоклонная – седмица. Из алтаря торжественно выносится православный Крест, верующие прикладываются к нему с молитвами.

1. Четвертая седмица. В среду на этой неделе начнется Средокрестие (или Преполовение Святой Четыредесятницы). Почитают имя Иоанна Лествичника. Седмица называют также Похвальной, так как субботние молитвы посвящаются Богородице.

1. Пятая седмица. Проходят богослужения в честь Марии Египетской.

1. Шестая седмица поста в 2022 году. На этой неделе (конкретный день – суббота) происходит Воскрешение Лазаря.

Все богослужения приближают человека к Иисусу, увеличивают их связь, приносят понимание страшнейших страданий, им перенесенных. Придя в церковь, нужно отбросить всю суету, мирские проблемы, посвятить себя Господу, только так можно достичь очищения.

О страстной неделе

Эта неделя предшествует Пасхе, полностью посвящается думам о последних днях Иисуса, мучениях, его трагической смерти. Все это словно переживается заново в душах христиан. Чтится эта неделя высоко, ведь, когда она заканчивается, Иисус воскрешается из мертвых. Великий пост 2022 строжайше ограничивает разрешенные продукты на этой неделе.

• Страстной понедельник. День размышлений о судьбе иудейского народа, отступившего от бога. Иосиф становится как бы прообразом Иисуса.

• Великий вторник. В этот день вспоминается Иерусалимская проповедь Христа. Сутки вдохновения на добрые дела, милосердие, нравственное совершенствование.

• Страстная среда. День, когда стало известно: Спаситель обречен на погибель. Зарождение идеи предательской сделки в голове одного из некогда верных последователей Иисуса.

• Великий четверг. Иудейская Пасха (Песах). В этот день вспоминают Иуду, предавшего Иисуса, а также Тайная Вечеря. Все песнопения переполнены скорбью.

• Страстная пятница. День гибели Иисуса, его погребения. Вспоминают страдания Спасителя, скорбят, наиболее строго соблюдают пост.

• Великая суббота. Следует перед Воскресением Христовым. Православная Церковь разрешает выпить немного вина.

Как следует изучив информацию о Великом посте, гораздо легче запланировать свое меню и список покупок на это время. Заранее зная, какие лишения предстоит потерпеть, психологически будет проще настроиться и выдержать. Самое главное – лишать себя пищи не со страданием, а со смирением, ведь поститься нужно со светлыми мыслями. Помнить нужно и о молитвах, избегать вечеринок и глупых развлекательных передач. Следует каяться в уже совершенных грехах и не добавлять число новых.

Великий пост в 2022 году

Яркая особенность Русской Православной Церкви – соблюдение постов. Постились верующие всегда, постов придумано много. Поговорим про предстоящий в 2022 году Великий пост. Длится он 7 недель, о нем слышали не только люди верующие, но совсем далекие от религии. Продолжительность Великого поста более сорока дней, а посвящен он мукам Христа Спасителя, его распятию, чудесному воскрешению. Во время великого поста верующие едят только овощи, фрукты, грибы, хлеб, иногда вино, масло.

Начало и конец Великого поста 2022

Великий пост начинается за 7 недель до Пасхи и длится до самого праздника. Пасха — переходящий праздник, это значит, что её дата меняется каждый год. В 2022 году дата Пасхи — 28 апреля, зная это, нетрудно подсчитать, какого числа начинается Великий пост.

Начало поста приходится на понедельник, 11 марта, а окончание – на субботу, 27 апреля.

Еженедельно меняются правила, список того, что можно употреблять в пищу, а что нельзя.

Этапы подготовки

Для духовной подготовки посту предшествуют четыре недели, у каждой есть свое глубокое значение.

• Первая посвящается истории Закхея, данный период предполагает покаяние;
• во вторую вспоминается притча про мытаря, фарисея;
• в третью неделю – история о блудном сыне.

Чем дальше, тем больше ограничиваются продукты, которые можно употреблять. Такие правила подготовки позволяют организму человека не резко, а постепенно начать его. Когда начинается Великий пост, это не становится большим шоком.

Что можно, нельзя употреблять в пищу

В церкви иногда говорят, что главное для постящегося человека – не столько пища, сколько духовное очищение. Можно строжайше соблюдать все предписания поста, но иметь дурные помыслы, деяния, тогда в пищевых ограничениях не будет никакого смысла, пользы. Только великим постом не очистить душу. Соблюдение всех предписаний, в том числе, полного воздержания от еды сутки, — не обязательно. Для обычных людей (не священников) достаточно убрать из меню мясо, курицу, рыбу, яйца, молоко, алкоголь.

Самые строгие ограничения – в первую, седьмую недели. Не разрешается даже греть продукты, не говоря уже о жарении, мясе. Склонность к греху чревоугодия в себе нужно укрощать. 7, 21 апреля 2022 года разрешается рыба, так как на этот день попадают праздники Благовещение, Вербное воскресенье. Длится великий пост долго, так что редкие рыбные блюда станут настоящей радостью.

Вот таблица, по которой удобно быстро определить, что есть в Великий пост 2022 по дням:

Когда и какие богослужения проводятся в пост

Подавляющая часть времени в Великий пост посвящается не празднованию, а смиренному служению, Великий пост 2022 года не станет исключением. Богослужения имеют свою тему, меняющуюся от одной недели к другой.

1. Первая неделя (седмица). В это время почитают жизнь и деяния великомученика Феодора Тирона, а седмица зовут Федоровой.

1. Вторая седмица. Проводятся службы, песнопения в честь святителя по имени Григорий Палама, величайшего богослова в истории.

1. Третья – Крестопоклонная – седмица. Из алтаря торжественно выносится православный Крест, верующие прикладываются к нему с молитвами.

1. Четвертая седмица. В среду на этой неделе начнется Средокрестие (или Преполовение Святой Четыредесятницы). Почитают имя Иоанна Лествичника. Седмица называют также Похвальной, так как субботние молитвы посвящаются Богородице.

1. Пятая седмица. Проходят богослужения в честь Марии Египетской.

1. Шестая седмица поста в 2022 году. На этой неделе (конкретный день – суббота) происходит Воскрешение Лазаря.

Все богослужения приближают человека к Иисусу, увеличивают их связь, приносят понимание страшнейших страданий, им перенесенных. Придя в церковь, нужно отбросить всю суету, мирские проблемы, посвятить себя Господу, только так можно достичь очищения.

О страстной неделе

Эта неделя предшествует Пасхе, полностью посвящается думам о последних днях Иисуса, мучениях, его трагической смерти. Все это словно переживается заново в душах христиан. Чтится эта неделя высоко, ведь, когда она заканчивается, Иисус воскрешается из мертвых. Великий пост 2022 строжайше ограничивает разрешенные продукты на этой неделе.

• Страстной понедельник. День размышлений о судьбе иудейского народа, отступившего от бога. Иосиф становится как бы прообразом Иисуса.

• Великий вторник. В этот день вспоминается Иерусалимская проповедь Христа. Сутки вдохновения на добрые дела, милосердие, нравственное совершенствование.

• Страстная среда. День, когда стало известно: Спаситель обречен на погибель. Зарождение идеи предательской сделки в голове одного из некогда верных последователей Иисуса.

• Великий четверг. Иудейская Пасха (Песах). В этот день вспоминают Иуду, предавшего Иисуса, а также Тайная Вечеря. Все песнопения переполнены скорбью.

• Страстная пятница. День гибели Иисуса, его погребения. Вспоминают страдания Спасителя, скорбят, наиболее строго соблюдают пост.

• Великая суббота. Следует перед Воскресением Христовым. Православная Церковь разрешает выпить немного вина.

Как следует изучив информацию о Великом посте, гораздо легче запланировать свое меню и список покупок на это время. Заранее зная, какие лишения предстоит потерпеть, психологически будет проще настроиться и выдержать. Самое главное – лишать себя пищи не со страданием, а со смирением, ведь поститься нужно со светлыми мыслями. Помнить нужно и о молитвах, избегать вечеринок и глупых развлекательных передач. Следует каяться в уже совершенных грехах и не добавлять число новых.

Великий пост в 2022: начало поста, питание по дням — Великий Пост в 2022 году будет самым сложным

Великий Пост не имеет постоянной даты начала и окончания. Этот пост длится семь недель, предшествующих Пасхе. А Пасха — праздник подвижный, она может выпадать на любую дату в течение практически полутора весенних месяцев.

Пасха в 2022 году, как мы недавно рассказывали, сравнительно поздняя. На этот раз она будет отмечаться 28 апреля. Соответственно, Великий Пост завершится днем ранее, 27 числа, а начнется в понедельник за семь недель до Пасхи.

Таким образом, Великий Пост в 2022 году будет соблюдаться с 11 марта по 27 апреля.

Это что касается православных верующих. У католиков пост длится на два дня меньше. Если для православных продолжительность Великого Поста — это семь недель без одного дня, то у католиков пост соблюдается шесть с половиной недель.

Так же, как и восточных христиан, у западных Пост заканчивается в субботу накануне Пасхи. А вот начинается он не в понедельник за семь недель до главного христианского праздника, а в среду седьмой от Пасхи недели. Этот день еще называется Пепельной средой.

Не стоит забывать также, что дата празднования Пасхи у католиков и православных чаще расходятся, чем совпадают. Вот и в 2022 году католическая Пасха будет на неделю раньше православной — 21 апреля. Таким образом, католический Великий Пост на этот раз приходится на период с 6 марта по 20 апреля 2022 года.

Кстати, возвращаясь в Россию к нашим исконным традициям. Неделя до начала Великого Поста в церкви называется Сырной Седмицей, а в народе зовется просто Масленицей. Масленица 2022 года, таким образом, приходится на неделю с 4 по 10 марта.

Великий Пост — это, разумеется, не какая-то диета, какой его иногда воспринимают люди, от церкви далекие. Ограничение себя в пище — лишь побочный, эпизодический элемент поста. Пост — это прежде всего важнейшая духовная работа для человека, период приближения себя к Богу и отдаления от земных удовольствий и соблазнов.

Великий Пост в том числе имеет некую внутреннюю драматургию. 48 дней православного поста разделены на следующие периоды:

1. Святая четыредесятница — первые пять недель и следующие за ними пять дней поста, то есть ровно 40 дней от его начала (в 2022 году это период с 11 марта по 19 апреля). Смысл этих начальных 40 дней в воспоминании о долгой молитве Христа в пустыне, когда Спаситель боролся с искушениями.
2. Лазарева суббота (в 2022 году — 20 апреля) — воспоминание чуда воскрешения Христом Лазаря, которое удостоверило грядущее воскрешение всех умерших.
3. Вход Господень в Иерусалим (известное также как вербное воскресенье, в 2022 году это 21 апреля) — воспоминание о торжественном въезде Христа в Иерусалим, описанное во всех Евангелиях.
4. Страстная седмица — последние шесть дней поста (в 2022 году — с 22 по 27 апреля), когда вспоминаются главные события последних дней жизни Христа, его казнь и погребение. Подготовка к праздника чуда воскрешения — Пасхе.

Православный календарь постов и трапез на 2022 год с указанием и кратким описанием многодневных и однодневных постов и сплошных седмиц.

Пост не в брюхе, а в духе Народная пословица

Ничего в жизни не дается без труда. И чтобы отметить праздник, надо к нему подготовиться. В Русской Православной Церкви существует четыре многодневных поста, пост в среду и пятницу в течение всего года (за исключением нескольких недель), три однодневных поста.

Календарь постов и трапез на 2022 год

11 марта – 27 апреля 2022

Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения. Великий пост – пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорокавосьмидневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа. С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы. В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом. Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2022 году 21 апреля). В Лазареву субботу (в 2022 году 20 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2022 году 26 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.

Петров пост еще называют Апостольским постом

24 июня – 11 июля 2022

С понедельника недели всех Святых начинается пост Святых апостолов, установленный перед праздником апостолов Петра и Павла. Этот пост называется летним. Продолжение поста различно, в зависимости от того, как рано или поздно бывает Пасха. Постоянно он начинается с понедельника всех Святых, а прекращается 12 июля. Продолжительнейший Петров пост заключает в себе шесть недель, а кратчайший неделю с днем. Этот пост установлен в честь Святых апостолов, которые постом и молитвою приготовлялись к всемирной проповеди Евангелия и готовили себе преемников в деле спасительного служения. Строгий пост (сухоядение) в среду и пятницу. В понедельник можно горячую пищу без масла. В остальные дни – рыба, грибы, крупы с растительным маслом.

14 августа – 27 августа 2022

Через месяц после Апостольского поста наступает многодневный Успенский пост. Он продолжается две недели – с 14 по 27 августа. Этим постом Церковь призывает нас к подражанию Божьей Матери, которая перед переселением своим на небо непрестанно пребывала в посте и молитве. Понедельник, среда, пятница – сухоядение. Вторник, четверг – горячая пища без масла. В субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом. В день Преображения Господня (19 августа) разрешается рыба. Рыбный день в Успенье, если он придется на среду или пятницу.

28 ноября – 6 января 2022

Рождественский (Филиппов) пост. В конце осени, за 40 дней до великого праздника Рождества Христова, Церковь призывает нас к зимнему посту. Он называется и Филиппов, потому что начинается после дня, посвященного памяти апостола Филиппа, и Рождественский, ибо бывает перед праздником Рождества Христова. Этот пост установлен для того, чтобы нам принести Господу благодарственную жертву за собранные земные плоды и приготовиться к благодатному единению с родившимся Спасителем. Устав о пище совпадает с уставом Петрова поста, до дня святителя Николая (19 декабря). Если праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы выпадает на среду или пятницу, то разрешается рыба. После дня памяти Святителя Николая и до предпраздненства Рождества разрешается рыба в субботу и воскресенье. В предпраздненство нельзя есть рыбу во все дни, в субботу и воскресенье – пища с маслом. В сочельник нельзя вкушать пищу до появления первой звезды, после чего принято вкушать сочиво – вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.

Седмица – неделя с понедельника по воскресенье. В эти дни отсутствие поста в среду и пятницу. Сплошных седмиц пять: Святки – с 7 января по 18 января, Мытаря и фарисея – за 2 недели до Великого Поста с 18 февраля 2022 по 24 февраля, Сырная (масленица) – неделя перед Великим Постом (без мяса) с 4 марта 2022 по 10 марта, Пасхальная (Светлая) – неделя после Пасхи с 29 апреля по 5 мая 2022, Троицкая – неделя после Троицы с 17 июня по 23 июня 2022.

Великий пост 2022: когда начнется, меню, что можно и нельзя делать

Великий пост не имеет фиксированной даты, поскольку зависит от Пасхи. Он начинается за семь недель до Воскрешения Христова. В 2022 году Великий пост начнется в понедельник 11 марта. Завершится он на пасху, которая в текущем году выпадает на 28 апреля.

Кроме духовного очищения на протяжении Великого поста принято ограничить себя в еде.

Календарь питания во время Великого поста

Великий пост один из самых суровых. Стоит помнить, что пост – это не отказ от пищи, а отказ от излишеств.

Традиционно во время поста запрещается употребление животной пищи: мяса, яиц, молока и всех продуктов, в которых они содержатся. Кроме того, во время Великого поста есть только определенные дни, когда позволено есть рыбу, растительное место и даже вареную пищу.

Великий пост 2022 / фото: google

Самыми суровыми являются первая и последняя неделя поста. Но на протяжении всех семи недель по понедельникам, средам и пятницам позволено только сухоядение. Это значит, что можно употреблять только сырые или сушеные овощи и фрукты, хлеб, зелень, орехи и мед. Пить разрешается воду, отвары трав, фруктов и ягод, квас.

Только по вторникам и четвергам позволено есть продукты, прошедшие обработку – вареное, тушеное, печеное, но без растительного масла. Растительное масло, рыбу и вино можно употреблять только в субботу и воскресение и в праздники.

Так 7 апреля в день Благовещение Пресвятой Богородицы, разрешена рыба и вино, а 20 апреля в Лазареву субботу еще и икру. В вербное воскресенье, 21 апреля, также позволена рыба. Накануне Пасхи, 26 апреля, в Страстную пятницу принято вообще ничего не есть. Для поддержания сил разрешается небольшое количество хлебы и воды.

Советы о том, что можно, что нельзя и когда есть во время Великого поста касаются в первую очередь служителей церкви и особо ревностных прихожан. Детям, студентам, беременным, людям с проблемами со здоровьем и другим категориям позволено есть то, что необходимо для поддержания их здоровья.

Сами священнослужители подчеркивают, что суть поста – в духовном очищении, молитвах и раскаянье, в не «диете». Настоятельно рекомендуется перед началом Великого паста посетить врача и поговорить с духовным наставником.

Начало Великого поста зависит исключительно от даты Пасхи, именно от нее производятся расчеты. В 2022 году Воскресение Господне в православной церкви выпадает на 28 апреля, и чтобы понять, когда же начинается пост, нужно от этой даты отсчитать 48 дней назад (40 дней — Четыредесятница, 2 дня — Благовещенье и Вербное Воскресенье, 6 дней — Страстная Неделя).

Самый главный в 2022 году пост в православии располагается перед Пасхой (иногда его так и называют — Пост перед Пасхой), и необходим для духовной подготовки верующих к Празднику Воскресения. Заканчивается Великий пост накануне Пасхи 2022-го года, а начинается — сразу по завершении Масленичной недели в Чистый понедельник.

Когда будет Великий пост в 2022 году, с какого числа по какое

В 2022 году Великий пост начнется в понедельник, 11 марта 2022 года. Официально датой окончания Великого поста считается Пасха. Но так как сам праздник – день разговления, то формально пост длится до полуночи субботы. То есть последний день поста – 27 апреля 2022 года, суббота.

Особенности и правила Великого поста

Повторяя путь Иисуса, христиане полностью должны отказаться от приема мирских яств и искушений, тем самым очиститься от многих грехов. В течение нескольких седмиц Великого поста верующие напоминают себе, через какие муки пришлось пройти спасителю их Христу.

Особо строгой считается последняя неделя, которая полностью посвящается мукам Иисуса на кресте и гибели пророка. Поэтому особо жесткие правила и законы помогают верующим осознать полностью всю тяжесть, перенесенную Христом во имя людей и всего человечества.

Большим грехом и ошибочным мнением считается соблюдение правил Великого поста ради похудения или следования моде. Воздержание заключается не только в соблюдении определенных правил, но и в чтении молитв, поэтому решение о соблюдении канонов поста должно исходить добровольно от человека, который должен понимать и чтить традиции церкви и христианства.

Духовный смысл Великого поста 2022

Главный духовный смысл Великого поста — очищение души путем молитвы и добровольно накладываемых на себя ограничений. Пост предусматривает не только отказ от скоромной пищи; это время, когда верующим следует избегать мирских удовольствий, развлечений, физической близости и суетных мыслей. В этот период стоит отказаться от просмотра развлекательных телепрограмм, от бессмысленного сидения в Интернете, от шумных компаний и т. д.

Кому нельзя поститься

Церковь разрешает послабления во время Великого поста больным; маленьким детям; беременным и кормящим женщинам; людям, занятым на тяжелых работах; путешествующим и находящимся в местах заключения.

Тем, кто впервые решает соблюдать Великий пост, стоит предварительно посоветоваться с врачом и священником. Строгости поста стоит смягчить тем, у кого есть хронические заболевания: онкологические, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые и т. д. Противопоказанием к полному соблюдению требований поста являются беременность, период грудного вскармливания, а также малокровие.

От поста освобождаются маленькие дети, особенно грудные — им отказ от молочных продуктов противопоказан. Что касается мясных продуктов для детей во время поста — это на усмотрение родителей, здоровью временное воздержание от мяса не вредит.

Меню Великого поста по дням

Многие люди, изучая церковный календарь питания по дням для мирян, встречают понятие сухоядения. Многие не понимают его значения. Следует разъяснить, что под этим понимаются продукты, которые не обрабатываются теплом. Это значит, что в эти дни, которые обычно выпадают на понедельник, среду и четверг, нельзя есть вареные и горячие блюда.

Кроме черного хлеба, воды и соли можно в это время есть холодные блюда из овощей, круп и бобовых без масла подсолнечника, оливы или других масляничных растений. Из запеченных или отварных овощей можно делать салаты. Также можно есть орехи, сухарики и сухофрукты. Разрешается употреблять моченые овощи, ягоды и фрукты.

Также разрешается есть горячую пищу в виде постных каш и супов. Тем, кто постится в первый раз, не следует отказываться от хлеба. Рекомендуется во все дни, когда можно не отказываться от еды, употреблять хлеб с другими продуктами. При этом нужно обращать внимание на состав хлеба. В нем не должно быть яиц и животных жиров.

Первая неделя (седмица)(11.03 – 17.03)

Понедельник: полный отказ от еды.

Вторник: хлеб и вода.

Среда: сухие продукты в виде хлеба, орехов, сухофруктов, квашеной капусты.

Четверг: сухоядение в виде холодной растительной пищи .

Пятница: вареные овощи без масла.

Суббота: сушеная фасоль с растительным маслом и овощами, полстакана вина.

Воскресенье: плов из овощей на растительном масле, вино.

Вторая неделя (18.03-24.03)

Понедельник: орехи и сухофрукты; сырые овощи и фрукты.

Вторник: постный борщ без растительного масла.

Среда: сухие продукты; салат из овощей без добавления масла.

Четверг: тушеная фасоль с овощами на пару или воде без добавления масла.

Суббота: каша с растительным маслом; немного вина.

Воскресенье: гороховая каша с растительным маслом, 100 мл вина.

Третья неделя (25.03 – 31.03)

Вторник: тушеные овощи на воде.

Среда: не вареные продукты, не вареная и сырая еда без масла.

Четверг: фасолевый или гороховый суп без масла.

Пятница: невареная пища.

Суббота: вареные блюда с растительным маслом, полстакана красного вина.

Воскресенье: каша с растительным маслом, 100 мл вина.

Четвертая неделя (01.04 – 07.04)

Понедельник: сухоядение; салат из сырых овощей, заправленный соком цитрусовых.

Вторник: суп из овощей без масла.

Среда: сухая пища и сырые продукты без масла.

Четверг: тушеные на воде овощи.

Суббота: каша с растительным маслом, небольшое количество вина.

В воскресенье в этом году отмечается праздник Благовещение, поэтому вареную еду можно разнообразить не только растительным маслом, но и рыбой. Также можно выпить 100-125 г вина.

Пятая неделя (08.04 – 14.04)

Понедельник: сухие продукты; сырые овощи и фрукты без масла.

Вторник: борщ без добавления растительных жиров.

Среда: сухоядение; сырые продукты в виде салата, заправленного соком лимона или апельсина.

Четверг: вареные или тушеные блюда из круп и овощей без масла.

Суббота: вареная еда с растительным маслом и 100 г вина.

Воскресенье: вареные блюда с растительным маслом, вино.

Шестая неделя (15.04 – 21.04)

Понедельник: сухая еда, салат из сырых овощей без масла.

Вторник: вареные или тушеные блюда без масла.

Среда: сухоядение в виде сырых продуктов без масла.

Четверг: суп из овощей или круп без масла.

Суббота: каша с растительным маслом; икра или моченая рыба по случаю церковного праздника и вино.

Вербное Воскресенье: отварные блюда из овощей с растительным маслом и рыбой, 100 г красного вина.

Седьмая неделя (22.04 -28.04)

С понедельника по четверг сухая невареная еда без масла. В Пятницу полный отказ от пищи, так как в этот день произошло распятие Христа. В субботу сухая еда.

В воскресенье начинается пасхальное говение после всенощной службы, можно есть все, но начинать нужно с творожной пасхи, вареных яиц и освященных сдобных куличей.